Centenas de exercícios
Oferecemos um material completo com centenas de exercícios e treinos prontos, ideal para homens e mulheres em todos os níveis de experiência. Com essas fichas, você terá conteúdo para anos de evolução e resultados!
Treinos Completos
Você terá a disposição rotinas com treinos Fullbody, rotinas dividas AB, ABC, ABCD, ABCDE e também fichas por grupamento muscular.
Ilustrações de Alta Qualidade
Visualize cada movimento com ilustrações detalhadas que mostram a execução correta de cada exercício, destacando os músculos primários e secundários trabalhados em cada etapa.
Praticidade
Fichas práticas e de fácil entendimento, acessíveis em qualquer dispositivo ou diretamente no seu celular. Se preferir, você também pode imprimir o material e levar seus treinos para onde quiser.
Orientações Detalhadas
Tenha à disposição todas as informações necessárias para escolher o treino ideal, adaptado à sua rotina e experiência, com orientações completas para seguir cada etapa de forma prática e eficaz.
- Pagamento Seguro
- Garantia de 7 Dias
- Pagamento Único
Recebo o material digital ou físico?
- O material é digital, com acesso imediato após a compra. Caso prefira, você pode imprimir o conteúdo.
Para quem o material é indicado?
- As fichas são indicadas para homens e mulheres de todos os níveis de treinamento. Temos conteúdo completo para inciantes, intermediários e avançados.
Por quanto tempo tenho acesso ao material?
- O acesso é vitálicio.
Desde nossa fundação, temos o orgulho de ter impactado a vida profissional de mais de 20.000 alunos, oferecendo-lhes recursos educacionais de alta qualidade, metodologias inovadoras e um ambiente de aprendizado dinâmico e inclusivo. Acreditamos firmemente que a educação é a chave para desbloquear o potencial humano, e é com esse espírito que conduzimos nosso trabalho.
Nossa missão é simples, mas poderosa: capacitar e inspirar. Capacitar nossos alunos com conhecimento prático e teórico em educação física e inspirá-los a alcançar novos patamares em suas carreiras.
